Das Leben ist geprägt von vielen äußeren Gegebenheiten, ständigen Veränderungen und neuen Herausforderungen. Solange wir selbstwirksam sind, können wir diese durch uns zur Verfügung stehende Handlungsmöglichkeiten selbst bewältigen. Doch gerade in Lebenskrisen und bei akuten oder dauerhaften Problemsituationen, fühlen wir uns den Anforderungen oftmals nicht gewachsen. Die damit einhergehende Belastung blockiert uns, und hindert uns daran einen konkreten Ausweg zur Änderung der schwierigen Situation zu erkennen.

Derartige Problemsituationen können sehr unterschiedlicher Natur sein. Dabei können einschneidende Erlebnisse oder Krisensituationen, wie auch das Erreichen eines privaten oder beruflichen Ziels, gleichermaßen ein Anlass für ein Coaching sein.

Mögliche Anliegen für ein Ganzheitliches Life Coaching:

• Bewältigung schwieriger Situationen und Sinnkrisen
• Überwindung und Neuausrichtung nach einer Trennung in der Partnerschaft
• Neue Perspektiven nach dem Auszug der Kinder finden
• Umgang mit einer belastenden Krankheit
• Überwinden von Perspektivlosigkeit und private oder berufliche Ziele finden
• Umgang und neue Sichtweisen bei einem Jobverlust
• Private oder berufliche Konfliktsituationen lösen
• Steigerung des Selbstwertes und der Selbstfürsorge
• Überwindung von Prüfungsängsten
• Lang ersehnte Wünsche und Ziele erreichen
• Eine individuelle Work-Life Balance finden
• Ausbau mentaler Stärke
• Umgang mit Dauerstress und stressbelastenden Situationen – siehe Stress- und Burnout Coaching

Schwierige Situationen werden individuell wahrgenommen und unterschiedlich erlebt. Daher ist es bei einer Lösungsfindung hilfreich, nicht nur das Problem als solches zu betrachten. Vielmehr wird durch eine ganzheitliche Sichtweise das gesamte System in welchem wir uns bewegen (z.B. Familie, Freunde, berufliches Umfeld) sowie die eigenen Erfahrungen, Werte und unsere Gedanken mit einbezogen. Es werden demnach verschiedene Aspekte und Bereiche des Lebens mit beleuchtet, da eine problembasierte Thematik das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele stören kann. Diese können sich gegenseitig beeinflussen, und sind daher nicht getrennt voneinander zu betrachten. Durch das ganzheitliche Life Coaching möchte ich Sie daher, neben der Lösungsfindung, auch dabei unterstützen, Ihr inneres Gleichgewicht zu erlangen und Ihre Selbstwirksamkeit sowie Ihr Vertrauen in sich selbst zu stärken. Es werden unter anderem Ihre Fähigkeiten und Ressourcen herausgearbeitet und aktiviert, so dass Sie zukünftig selbständig dazu im Stande sein werden, schwierige Situationen oder neue Herausforderungen zu überwinden. Sie lernen auf sich zu hören, achtsamer im Umgang mit sich selbst zu sein und die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen. Sie erlangen Klarheit über Ihre Ziele und wie Sie diese erreichen können. Durch den Veränderungsprozess des Coachings wird ein Bewusstsein für ein selbstbestimmtes und eigenverantwortliches Leben erzielt.

Bei Interesse und bei weiteren Fragen können Sie mich gerne hier kontaktieren.